No livro 'Tratado de Yôga', DeRose reune oito livros de sua autoria para
compor um clássico do Yôga. São 58 exercícios respiratórios, 32 mantras,
27 Kriyás, 52 exercícios de concentração e meditação, 108 mudrás com
ilustrações e mais de 2.000 técnicas corporais com fotografias. Além de
todos os exercícios, o livro abrange desde a origem do Yôga, a
pronúncia, a estrutura do Hinduísmo até os diversos tipos de Yôga. Para
os leitores que quiserem a prática, há o capítulo específico para a
prática básica de Yôga, com oito técnicas.
Os efeitos sobre o corpo,
flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento de vitalidade e
administração do stress fazem-se sentir muito rapidamente. Por isso, a
maioria dos praticantes de Yôga sentem se plenos com os efeitos sobre o
corpo e a saúde. O Yôga ensina, por exemplo, como respirar melhor, como
relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações,
nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, etc. através de técnicas
corporais belíssimos, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do
praticante.
Corra para conhecer! Nosso acervo não acaba aqui!
Venha a Ilha das Letras conhecer essa fantástica obra, que conta o passo a passo das Primeiras Invenções da humanidade, da pré-história até 1200 A.C.! A obra está recheada de ilustrações e textos bem explicados, venha logo conhecer suas origens!
Para quem não quer ver os pequenos passando as férias no computador e videogame, esta é a sugestão da vez! Jogos envolvendo labirintos trazem à tona a criatividade e o raciocínio lógico, além de ser uma atividade para mais de uma pessoa ao mesmo tempo! Este livro é composto por diversos desafios, ideais para você e seus filhos!
